
Complément alimentaire Sommeil
Complément alimentaire Sommeil
Plante bio Valériane
Propriétés médicinales de la valériane
Utilisation interne
Vertus sédatives et relaxantes. Lutte contre la nervosité et l'anxiété. Propriétés inductrices du sommeil : elle favorise l'endormissement sans créer d'effet d'accoutumance. Soulage les douleurs musculaires, les névralgies et les spasmes et fait baisser la tension artérielle due au stress.
Utilisation externe
Antidouleur et décontractant musculaire : soulage crampes, douleurs articulaires et musculaires.
Indications thérapeutiques usuelles
Anxiété, nervosité, stress, dépression, troubles du sommeil, spasmes et névralgies, douleurs articulaires et musculaires, hypertension artérielle due au stress.
Autres indications thérapeutiques démontrées
La valériane peut également être utilisée pour atténuer la douleur du cycle menstruel ou pour atténuer l'anxiété et l'irritabilité liées au syndrome prémenstruel (SPM). Utilisée à dose efficace, cette plante agit sur les troubles de l'humeur qui accompagnent l'arrivée des règles, de la simple irritabilité jusqu'aux phases à tendance dépressive, en passant par le manque d'énergie.
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